お寺ヨガ 朝よが 夜よが

光徳寺でのヨガ このような時だからこそ整えていきたいですね。
ヨガ風景のほんの一瞬です。穏やかに体をほぐしたあとに様々なヨガのポーズをしながら呼吸、私、を確認していきます。
その都度、先生もあなたとご一緒です。
朝よが <和らぎ>

夜よが <誰そ彼>

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