お寺ヨガ　朝よが　夜よが

光徳寺でのヨガ　このような時だからこそ整えていきたいですね。
ヨガ風景のほんの一瞬です。穏やかに体をほぐしたあとに様々なヨガのポーズをしながら呼吸、私、を確認していきます。
その都度、先生もあなたとご一緒です。
朝よが　＜和らぎ＞

夜よが　＜誰そ彼＞