夏の暑さも少しずつ秋の風となってきました。

今回は小国よりヨガインストラクターさんが来られ、ヨガの時間を過ごされました。

仏教とも精通する部分の多いヨガ
会場に光徳寺が使われて私も嬉しいです。
マインドフルネスなど呼吸法もブームですが、ヨガも体験してみたいですね。