仏さまのお灯りのみの夜ヨガ。 操体法も取り入れてくださる、かわさきのぞみさんによる光徳寺お寺ヨガ。 10月、夏の音がすぎて静かな音が始まる時期。 少しずつ冬の体にしていきましょうね。 ・タオル ・バスタオル ・体がすっぽ […]