仏さまのお灯りのみの夜ヨガ。 操体法も取り入れてくださる、かわさきのぞみさんによる光徳寺お寺ヨガ。 10月、夏の音がすぎて静かな音が始まる時期。 少しずつ冬の体にしていきましょうね。 ・タオル ・バスタオル ・体がすっぽ […]

ただただ吸って吐く。 そんな呼吸も意識しないと浅くなってしまうマスク生活。 清々しい朝の空気、宗教的空間でお過ごしくださいませ。 ・タオル ・バスタオル ・体がすっぽり入る ブランケット・あればヨガマット・水分 をお持ち […]

あなたに最後まで一緒にいるのはあなたの体です。 心と、体と、あなた、上手に付き合って生きたいですね。 ・タオル ・バスタオル ・体がすっぽり入る ブランケット・あればヨガマット・水分 をお持ちください。 こちらからお申し […]