9月　お寺ヨガ　早朝ヨガ＜きらめき＞

呼吸を守ることは自分を守ること。
あらゆる所作は呼吸を守るための方法。
躾、行儀よく、ということの本質はここにあります。

空気も冷たくなる季節。
光徳寺でのヨガは動きよりも呼吸を丁寧に見つめています。

今年最後の早朝ヨガです。気温も下がっていることと思います。
防寒対策の上、ご参加ください。

・タオル ・バスタオル ・体がすっぽり入る ブランケット・あればヨガマット・水分
をお持ちください。

こちらからお申し込みいただけます。今後のよがのご案内もこちらで受け取れます。　光徳寺公式line