2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月27日 ko-tokuji-com お寺ヨガ お寺ヨガ 朝よが 夜よが 光徳寺でのヨガ このような時だからこそ整えていきたいですね。 ヨガ風景のほんの一瞬です。穏やかに体をほぐしたあとに様々なヨガのポーズをしながら呼吸、私、を確認していきます。 その都度、先生もあなたとご一緒です。 朝よが […]
2020年12月11日 / 最終更新日 : 2020年12月12日 ko-tokuji-com お寺ヨガ お寺ヨガ 朝よが〈和ぎ〉 冬の身体 かじかんで、縮こまった身体も心も、ヨガのお手当と呼吸でほぐしていきます。 初めての方も、常連さんも、それぞれに自分と向き合いながら、ともに生きていきましょう。 この季節、乾燥もありいつも声が少し枯れ、鼻水に悩ま […]
2020年7月12日 / 最終更新日 : 2020年7月19日 ko-tokuji-com お寺ヨガ お寺ヨガ 早朝よが【きらめき】 7月12日 水害被害も出ている中ですがこんな時だからこそ、体も心も見つめて整えていきたいと、早朝よが開催しました。 早朝6時からのよが。夜よがの参加が多い私ですが、とてもいい時間となりました。今すべきこと。今、ここに立っ […]
2019年2月17日 / 最終更新日 : 2020年3月22日 ko-tokuji-com お寺ヨガ お寺ヨガ 光徳寺では光徳寺が持つ宗教的空間の中でヨガをしています。いつの間にか流され、無意識になってしまっている呼吸や、自己（心・身体）を見つめること。ご参加の皆さまと心と身体を整える時間を提供しています。とても素敵な生き方をされ […]
